이번 포스팅은 보스웰리아 효능 부작용 먹는법에 대한 내용입니다. 세월에는 장사가 없듯이 시간이 지나면 우리 몸도 여러가지 증상들이 나타납니다. 그중 가장 먼저 발생되는 현상은 관절 통증으로 겨울철에는 더욱더 고통스럽게 느껴집니다. 관절 통증을 에방하기 위해서는 평소 관절에 무리를 주면 안되고, 스트레칭 같은 운동을 꾸준히 하며, 관절에 도움이 되는 성분을 섭취하는 것입니다.

보스웰리아

보스웰리아는 관절의 통증과 염증에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데, 유향나무 수액을 건조하여 얻을 수 있는 작은 소량이어서 귀한 재료입니다.

아프리카 동부 고산 지대에서 자라는 세라타 나무가 유향 나무이며 식물성 원료로 부작용이 없습니다.

미국 국립 보건원에서 건강 관련 소재로 소개하고 있으며, 인체 적용 시험 결과에서도 관절에 도움을 주는 것으로 인증을 받았습니다.

효능

보스웰리아의 핵심 성분은 보스웰릭산으로 염증을 억제하고, 테르텐 성분이 신체 활동을 높여주는 것으로 알려져 있습니다.

관절염 개선

• 가장 일반적인 관절 통증의 원인은 골관절염으로 관절 연골을 손상시키는 염증성 질환입니다.
• 관절 조직의 염증과 관절 연골의 퇴화를 유발시킵니다.
• 심해지면 관절의 변성과 골절, 섬유증 등으로 악화될 수 있습니다.

관절 통증 완화

• 관절과 연골의 기능을 보호하여 통증을 개선하는데 도움을 줍니다.
• 연구 결과에 의하면 통증 완화 및 활동 장애 감소, 붓기 감소의 효과를 보여준다고 합니다.

만성 염증성 장 질환 개선

• 비스테로이드성 소염진통제 사용이 제한되는 궤양성 대장염, 염증성 장 질환에도 도움이 된다고 합니다.

면역 증진

• 보스웰리아에 함유된 항산화 물질이 체내 활성산소 생성을 억제하고, 세포의 노화를 지연시키며, 면역력 증진을 통해 질병 예방에 도움을 줍니다.

호흡기 질환 개선

• 폐활량 증가, 호흡곤란 등 개선에 도움이 됩니다.

부작용

1일 권장 섭취량이 4g 미만이므로 과다 섭취 시 어지럼증, 피부발진, 복통, 설사, 알레르기, 가슴 통증 등 부작용이 발생할 수 있습니다.

먹는법

식약처에서 정한 기준에 따르면, 추출물은 1,000mg을 하루 권장량으로 합니다.

건강기능식품으로 드시거나, 분말을 음식에 섞어 드셔도 좋습니다.

이상으로 보스웰리아 효능 부작용 먹는법에 대해서 알아보았습니다.

건강기능식품을 구매 시에 권장량에 따른 함유량을 확인하시길 바라며, 꾸준한 섭취를 통해 건강한 관절을 예방하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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